Blog do Instituto Mix

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mulher no fundo rosa escrito outubro rosa

Outubro Rosa: Conscientização e Prevenção ao Câncer de Mama

Outubro é um mês marcado por uma importante causa: a campanha de conscientização sobre o câncer de mama, conhecida como Outubro Rosa. Desde sua criação, essa campanha tem desempenhado um papel fundamental na promoção da saúde e no incentivo ao diagnóstico precoce. O movimento começou nos Estados Unidos, na década de 1990, e, ao longo dos anos, ganhou força mundialmente. Hoje, é muito reconhecido, especialmente pela cor rosa que simboliza a luta contra o câncer de mama. A conscientização, nesse contexto, é muito importante. Quando as mulheres se informam sobre os sinais da doença, têm mais chances de buscar ajuda médica rapidamente. Além disso, várias pesquisas apontam que o diagnóstico precoce aumenta significativamente as chances de sucesso no tratamento. Por isso, é essencial que todas se sintam encorajadas a realizar o autoexame e a manter os exames de rotina em dia, como a mamografia, que detecta o câncer ainda em estágio inicial. Por outro lado, muitas mulheres ainda enfrentam barreiras para o acesso a exames preventivos. Seja pela falta de informação ou de recursos, muitas acabam não priorizando a saúde. É por isso que, durante o mês de outubro, diversas ações acontecem, tanto no setor público quanto privado, para disponibilizar atendimentos e exames gratuitos ou a preços acessíveis. Com isso, o objetivo é ampliar o alcance da campanha e garantir que mais mulheres possam se beneficiar dessas iniciativas. Empresas na campanha Ao longo desse mês, muitas empresas e organizações também se engajam na causa. Elas promovem eventos, palestras e atividades para reforçar a mensagem de que a prevenção é o melhor caminho. Além disso, o apoio emocional para aquelas que enfrentam a doença, ou já a enfrentaram, é igualmente destacado, criando redes de apoio e empoderamento feminino. Em resumo, o Outubro Rosa é muito mais do que uma campanha de saúde; ele é um movimento de solidariedade e esperança. Cada ação conta para salvar vidas, e ao nos conscientizarmos, estamos todos contribuindo para um futuro com mais diagnósticos precoces e menos casos de câncer de mama avançado. Assista ao vídeo do Instituto Mix sobre o outubro rosa, dando dicas e falando sobre o tema: Leia também: Outubro: Celebrando a Leitura e Professores que Transformam Vidas

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Cursos gratuitos no Mês da Mulher é só no Instituto Mix!

No Mês da Mulher, o Instituto Mix de Profissões preparou muitas surpresas em nossas unidades para todas as mulheres! E não poderia ser diferente, afinal, elas são a grande maioria dentro da rede IM. São centenas de franqueadas, colaboradoras e alunas que fazem do Instituto Mix uma das melhores e maiores redes de ensino profissionalizante do Brasil. Nada melhor para expressar o nosso amor, carinho, admiração, agradecimento e respeito às mulheres, do que preparando um mês todinho especial para o público feminino. Quer saber os detalhes? Olha só: 2 mil bolsas de estudos gratuitas no Mês da Mulher O Instituto Mix separou uma grande novidade para este mês, é a campanha Mês da Mulher. São 2 mil bolsas de estudos totalmente gratuitas em 4 áreas:   – Curso de Marketing Digital: Estratégia de Marketing   – Curso de Bolos Confeitados   – Gestão Financeira   – Curso de Maquiagem: Diurna e Noturna   Lembrando que as bolsas de estudo são válidas apenas para inscrições realizadas neste site nos seguintes cursos listados acima. Após a inscrição o usuário deverá baixar o aplicativo MUNDO IM para ter acesso ao curso escolhido, que é disponibilizado exclusivamente na modalidade EaD. Vai perder essa chance? Gente, é agora ou nunca! É gratuito, se inscreve em nossa página e aproveita para ter um certificado de uma das maiores e melhores escolas profissionalizantes do país! Homenagem do Instituto Mix a todas as mulheres neste 8 de março! Leia também: Programa visa incentivar empreendedorismo feminino 

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“Acredite na sua Transformação” é a nova campanha do Instituto Mix para 2023

A nova campanha do Instituto Mix para o ano de 2023 reforça o que nós sentimos e desejamos para cada aluno de nossa rede: “Acredite na sua Transformação”. Ao longo de seus mais de 10 anos de existência, a marca Instituto Mix já transformou a vida de milhões de brasileiros por meio de nossos cursos, e a campanha deste ano visa valorizar o sentimento de que você é capaz de alcançar os seus objetivos. Mas como alcançar o sucesso? Como se destacar no mercado? Como posso ser o diferencial para os meus clientes? A resposta para todas essas perguntas começa com uma primeira atitude: “Acredite na sua Transformação!” Acreditar em você mesmo é o primeiro passo para um futuro bem sucedido O Instituto Mix quer que você veja todo o seu potencial, que muitas vezes não é trabalhado porque você não se permite mudar, inovar ou ousar acreditar que vai dar certo e que o seu futuro é muito maior do que você imagina! A campanha IM de 2023 foi desenvolvida com a união de vários setores da Franqueadora e visa enfatizar que sim, você pode! “Só existe uma pessoa capaz de mudar o rumo da sua história, você mesmo! Nós do Instituto Mix trabalhamos muito ao longo dos últimos anos em campanhas e ações que reforçam que o nosso aluno é capaz de grandes feitos. E isso não é algo retórico, mas uma realidade que mostramos semanalmente em cases de alunos de sucesso em nossas mídias, histórias de alunos que entraram na escola IM de um jeito e saíram de lá transformados, graças a educação e o fruto de seu esforço contínuo em busca da qualificação”, enfatiza o diretor comercial da rede Instituto Mix, Felipe Diorio. A “verticalização” das mídias sociais e a participação de nossas escolas na campanha A campanha institucional do Instituto Mix em 2023 é atual em todos os sentidos, passando pelas cores, as artes e o mais interessante: a participação de alunos e instrutores no vídeo deste ano. Vídeos reais do dia a dia das escolas que mergulharam com tudo nos Reels do Instagram® e nos vídeos virais do TikTok®. Acompanhe o vídeo “Acredite na sua Transformação”: “A ideia foi de promover o sentimento de pertencimento na rede, incluindo pessoas que trabalham e estudam em nossas escolas e que estão nas mídias sociais participando ativamente de ações ligadas aos nossos cursos, engajando e motivando alunos e futuros clientes da marca Instituto Mix. Isso reforça que a rede está à frente quanto a percepção de mercado e de público. Sabemos onde está o nosso cliente, o que eles desejam (esperam) de nós e como atingi-los”, enfatiza o diretor de marketing da rede Instituto Mix, Claiton Andrade. Outro destaque fica por conta da letra da música escolhida para o tema do institucional, “Larger Than Life”, ou traduzindo para o português: “Maior que a vida”. Acompanhe um trecho traduzido para o português: Aqui está sua história, vamos começar A água está bem, vamos mergulhar O futuro está aqui, está bem diante dos seus olhos Passo a passo você está no seu caminho Bem-vindo a um dia mais brilhante Você não sabe, é bom estar vivo Você poderia ser maior que a vida Maior que o mundo Vivendo as esperanças e sonhos De todo menino e toda garota Você poderia voar mais alto que o céu Brilhe mais que as estrelas Você poderia ter tudo o que você sempre quis Atire a lua e alcance Marte Você sabe que poderia O tempo está mudando em todos os lugares Sonhamos e nos atrevemos Cabe a você, a porta está bem aberta Sinta o ritmo de hoje Aprenda a peça e participe da peça O mundo está aqui, vamos dar uma volta […] Letra: Pinkzebra “Larger Than Life” feat. Benji Jackson   Repaginada completa nas mídias digitais e nas escolas Instituto Mix de todo o Brasil A campanha institucional do Instituto Mix 2023 já está disponível em nosso Marketing Place e as peças foram todas desenvolvidas pelo nosso setor interno de marketing, que realizou pesquisas e trabalhou incansavelmente para superar todas as expectativas. “Com o intuito de agregar valor à marca, a campanha foi desenvolvida com cores vivas que transmitem alegria, vibração e transformação. Criar as artes da campanha Institucional é um desafio, com muitos dias de trabalho, troca de ideias e conceitos que alimentam ainda mais o nosso repertório para novas ações”, enfatiza Marina Daros, a designer gráfica responsável pelo setor de Help Desk da Franqueadora Instituto Mix, e designer responsável pela criação das peças da campanha institucional deste ano. Para Pedro Abatti, também designer gráfico e profissional auxiliar no Help Desk da empresa, a campanha visa criar uma identidade jovem. “As cores vibrantes e as tentativas de alcançar uma comunicação jovem estavam presentes em todos os testes que foram feitos para essa campanha, esse sempre foi um dos nossos propósitos. Os materiais desenvolvidos para essa campanha irão reforçar a marca com o público, seja nos materiais de redes ou nos cartazes decorativos”, enfatiza Pedro. Descubra mais sobre o Instituto Mix por meio dos nossos cursos, ou entre em contato com uma unidade IM mais próxima de você. 

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Black Friday: Vire o Jogo

A campanha do Instituto Mix nesta Black Friday mira ações com intuito de promover descontos de vários cursos de toda a rede e ainda aproveitar para torcer junto pelo Brasil no maior torneio de futebol do planeja, que começa neste mês de novembro: a Copa do Mundo. Os descontos na rede chegam a 30% nos cursos tradicionais em todas as unidades Instituto Mix, e 50% nos cursos digitais. Vai ficar fora dessa? Aproveite para conhecer os nossos cursos do Instituto Mix de Profissões. Com mais de 200 cursos, você pode aproveitar para se especializar em alguma das áreas mais requisitadas do mercado e garantir o seu certificado, que vai te colocar à frente da concorrência na hora de entrar no mercado de trabalho ou na hora empreender, abrindo o seu próprio negócio. Leia também: 5 formas de ganhar um extra de forma simples Instituto Mix apresenta a campanha Vire o Jogo  Por que investir seu dinheiro em um curso profissionalizante nesta Black Friday? Gastar por gastar é algo muito fácil hoje em dia, porém este hábito geralmente não nos leva a lugar nenhum, a não ser nos deixar ainda mais sem dinheiro. Diferente de outras compras, colocar o seu dinheiro em um curso não pode ser considerado um gasto, isso porque será um investimento! Você estará investindo o seu dinheiro em conhecimento, em conteúdo teórico e prático que você levará para a vida, e nada nem ninguém poderá tirar isso de você. A campanha da Black Friday do Instituto Mix já está em vigor seguirá até o dia 30 de novembro. Aproveite e encontre uma unidade Instituto Mix mais próxima de você. Leia também: Melhores cursos profissionalizantes para conseguir emprego

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Outubro Rosa e a conscientização sobre o câncer de mama

O Outubro Rosa é um movimento internacional de conscientização para o controle do câncer de mama, o Outubro Rosa foi criado no início da década de 1990 pela Fundação Susan G. Komen for the Cure. A data é celebrada anualmente, com o objetivo de compartilhar informações e promover a conscientização sobre a doença, proporcionar maior acesso aos serviços de diagnóstico e de tratamento e contribuir para a redução da mortalidade. No Brasil, a data foi instituída pela Lei nº 13.733/2.018. É o tipo de câncer mais comum entre as mulheres, no Brasil e no mundo, correspondendo a cerca de 25% dos casos novos de câncer a cada ano. Esse percentual é de 29% entre as brasileiras. O câncer de mama é causado pela multiplicação desordenada das células da mama. Esse processo gera células anormais que se multiplicam, formando um tumor. Há vários tipos de câncer de mama. Alguns têm desenvolvimento rápido, enquanto outros crescem mais lentamente. Esses comportamentos distintos se devem às características próprias de cada tumor. Como é o exame clínico das mamas O exame é realizado por um médico ou enfermeiro treinado para essa atividade. Neste exame poderão ser identificadas alterações e, se necessário, será indicado um exame mais específico, como a mamografia, um raio X que permite descobrir o câncer quando o tumor ainda é bem pequeno. O câncer de mama pode apresentar diversos sintomas, mas pode também ser assintomático para muitas mulheres. É importante, portanto, que a mulher conheça bem o seu corpo e possa analisar com frequência qualquer alteração nas mamas e procurar o médico ao notar alguma anormalidade.   Observando os sinais e sintomas Elencamos alguns sinais que as mulheres podem observar em suas mamas para que, se houver alguma alteração, o diagnóstico possa ser feito o mais rápido possível. São elas: – Alterações no tamanho ou forma da mama; – Nódulo único e endurecido; – Vermelhidão, inchaço, calor ou dor na pele da mama, mesmo que não apresente presença de nódulo; – Nódulo ou caroço na mama, que está sempre presente e não diminui de tamanho; – Sensação de massa ou nódulo em uma das mamas; – Sensação de nódulo aumentado na axila; – Espessamento ou retração da pele ou do mamilo; – Secreção sanguinolenta ou aquosa pelos mamilos; – Assimetria entre as duas mamas; – Presença de um sulco na mama, como se fosse um afundamento de uma parte da mama; – Endurecimento da pele da mama, semelhante a casca de laranja; – Coceira frequente na mama ou no mamilo; – Formação de crostas ou feridas na pele junto do mamilo; – Inversão do mamilo; – Inchaço do braço; – Dor na mama ou no mamilo. O aparecimento dessas anormalidades pode ocorrer de forma isolada ou simultânea. É importante lembrar que esses sinais nem sempre indicam a presença de um câncer, sendo necessário consultar um médico para ter o correto diagnóstico.   Tratamento para o câncer de mama Existem diversos tipos de tratamento indicados para combater o câncer de mama. O plano terapêutico a ser adotado deverá ser definido pelo médico, mediante a análise de todos os exames realizados e pelos dados fornecidos pelo médico patologista, após a realização de biópsia. A paciente deve ser informada sobre as melhores possibilidades de tratamento existentes para o seu caso, mesmo aquelas que não estejam ao alcance da cobertura do plano de saúde ou que não sejam acessíveis gratuitamente via SUS. É direito da paciente questionar e discutir com o médico todas as opções. A Lei nº 12.732/2.012 estabelece que o paciente com neoplasia maligna tem o direito de se submeter ao primeiro tratamento no SUS no prazo de até 60 dias, a partir da data em que for firmado o diagnóstico em laudo patológico ou, em prazo menor, conforme a necessidade terapêutica do caso. É importante reforçar que, para que o prazo da lei seja garantido a todo usuário do SUS, é necessária uma parceria direta dos gestores locais, responsáveis pela organização dos fluxos de atenção; estados e municípios têm autonomia para organizar a rede de atenção oncológica e a regulação dos serviços. As modalidades de tratamento do câncer de mama podem ser divididas em: – Tratamento local: cirurgia e radioterapia; – Tratamento sistêmico: quimioterapia, hormonioterapia e terapia biológica.   Outubro Rosa e a prevenção O câncer de mama não é uma doença totalmente prevenível, em função da multiplicidade de fatores relacionados ao seu surgimento e ao fato de que vários deles não são atitudes modificáveis. De modo geral, a prevenção baseia-se no controle dos fatores de risco e no estímulo aos fatores protetores, especificamente aqueles que podem ser mudados com a adoção de hábitos saudáveis: – Praticar atividade física; – Alimentar-se de forma saudável; – Manter o peso corporal adequado; – Evitar o consumo de bebidas alcoólicas; – Amamentar; – Evitar o uso de hormônios sintéticos, como anticoncepcionais e terapias de reposição hormonal.   Instituto Mix e sua responsabilidade com o Outubro Rosa Somos uma das maiores redes de ensino profissionalizante do Brasil e nosso compromisso é transformar vidas por meio da educação de qualidade. Nossa missão é contribuir também com a sociedade como um todo, apoiando sempre iniciativas em prol da população. A rede Instituto Mix de Profissões apoia e reforça a importância de colaboradoras e alunas participarem ativamente das campanhas de informação e conscientização sobre o câncer de mama que, como vimos, é o tipo de tumor que mais atinge o público feminino no Brasil. Vamos todos juntos reforçar a importância dos exames e dos diagnósticos nesse período do Outubro Rosa. Juntos somos mais fortes! 

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Setembro Amarelo: Vamos prevenir o suicídio?

Estamos no mês de setembro e com ele, iniciamos uma campanha muito importante, o setembro amarelo. Esta campanha é sobre utilizar de um mês para dar visibilidade para um problema que acontece todos os dias e que é muito sério. E não é apenas em setembro, a empatia deve acontecer durante todo o ano. Nós precisamos nos colocar no lugar do outro e tentar ajudar. Vamos conhecer mais sobre a campanha? O que é o setembro amarelo? Iniciada em 2015 pelo CVV (Centro de Valorização da Vida), CFM (Conselho Federal de Medicina) e pela ABP (Associação Brasileira de Psiquiatria), o setembro amarelo é uma campanha brasileira de prevenção ao suicídio. Ele tem como proposta associar o mês e a cor ao Dia Mundial da Prevenção ao Suicídio, que é o dia 10 de setembro, dando mais visibilidade ao movimento e trazendo atenção a esta causa que é tão importante. Achamos no site Minuto Saudável a origem da cor, vamos descobrir? A cor amarela é usada para representar o mês da prevenção do suicídio por causa de Dale Emme e Darlene Emme. Em 1994, Mike Emme, filho do casal, com apenas 17 anos, deu fim a sua vida. Mike era conhecido por sua personalidade caridosa e por sua habilidade mecânica. Restaurou um Mustang 68 e o pintou de amarelo. Mike amava aquele carro e por causa dele começou a ser conhecido como “Mustang Mike”. No dia do funeral dele, uma cesta de cartões com fitas amarelas presas a eles estavam disponíveis para quem quisesse pegá-los. Os 500 cartões e fitas foram feitos pelos amigos de Mike e possuíam uma mensagem: Se você precisar, peça ajuda. Os cartões se espalharam pelos Estados Unidos e a fita amarela foi escolhida como símbolo do programa que incentiva aqueles que têm pensamentos suicidas a buscar ajuda. Em 2003 a OMS instituiu o dia 10 de setembro para ser o Dia Mundial da Prevenção do Suicídio. E o amarelo do mustang de Mike é a cor escolhida para representar este sentimento. A campanha do Setembro Amarelo possui um site oficial com todas as principais informações sobre o projeto para quem se interessar saber mais. Alguns dados alarmantes sobre o suicídio É difícil e doloroso falar sobre isto, ainda mais quando se vê em números a comprovação de um caso tão sério. Mas é preciso acabar com os tabus e falar sobre. Hoje, 32 brasileiros se suicidam diariamente. No mundo, ocorre uma morte a cada 40 segundos. Aproximadamente 1 milhão de pessoas se matam a cada ano. Só no Brasil, o suicídio é a quarta causa mais comum de morte entre os jovens. E ainda sabemos que os números são muito maiores do que isto, pois a subnotificação é reconhecida. Além disso, os especialistas estimam que o total de tentativas supere o de suicídios em pelo menos dez vezes. Estes números são a comprovação de que este problema existe, não podemos fechar os olhos para o que está acontecendo. Precisamos agir e fazer tudo que está ao nosso alcance. Como identificar quem precisa de ajuda? Como já citamos acima, o site oficial da Campanha Setembro Amarelo possui também uma aba sobre prevenção, dando várias dicas de como identificar que alguém está precisando da sua ajuda. O suicídio é complexo, é algo difícil de lidar, é claro. Porém, existem alguns sinais em específico que a pessoa pode dar como alerta de uma necessidade de ajuda. Sintomas como isolamento, mudanças marcantes de hábitos, perda de interesse por atividades de que gostava, descuido com aparência, piora do desempenho na escola ou no trabalho, alterações no sono e no apetite, frases como “preferia estar morto” ou “quero desaparecer” podem indicar necessidade de ajuda. De acordo com a OMS (Organização Mundial da Saúde), nove em cada dez mortes por suicídio podem ser evitadas. Isto é uma prova de que a nossa ajuda e a nossa empatia vale muito. Se percebemos alguém precisando de ajuda, temos em nossas mãos a chance de salvar a vida daquela pessoa. Como ajudar quem está sofrendo? Doenças psicológicas são extremamente sérias e tão importantes quanto qualquer doença física. Não tem como esperar passar sozinho como um resfriado. O ato mais seguro a se fazer é buscar ajuda profissional. Obviamente, existem diversas formas de medicina alternativa e outros meios que podem ajudar você a melhorar, toda tentativa é válida. Mas nada disso substitui a ajuda de um profissional na área que saberá qual a melhor opção de tratamento para o seu caso. No entanto, nós sabemos que a ajuda profissional exige um valor a ser reembolsado. E que talvez você não possua condições financeiras para tal. E que nem sempre você conseguirá ajuda a tempo pelo sistema público de saúde. Por isto, o site oficial do Setembro Amarelo possui uma aba chamada “Quer conversar?”, clicando nela você é direcionado para um fórum do Centro de Valorização da Vida. Nele você pode pedir ajuda gratuitamente de um profissional da forma que for melhor para você, seja por ligação, chat, e-mail ou até mesmo ao vivo. Se você se sente desanimado, sem vontade de fazer as coisas que costumava gostar e com outros dos sintomas que citamos, procure ajuda. Sua vida vale muito.

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Depressão: Como combater o mal do século

A depressão é um assunto muito sério a ser tratado e que deve ser conversado com cuidado. Ela é uma doença psiquiátrica crônica, de verdade, não é frescura. E quem está doente precisa da nossa ajuda.  De acordo com a Organização Mundial da Saúde (OMS), 5% da população mundial sofrem de depressão, o que são mais de 350 milhões de pessoas. Estima-se que até 2030 a depressão será a doença mais comum do mundo, acometendo mais pessoas do que qualquer outro problema de saúde. E nós acreditamos que seja muito importante a sociedade abrir os olhos para o que está acontecendo, entender o que é esta doença e como ajudar quem está precisando ao seu redor. Vamos lá? Como identificar alguém com depressão? Hoje em dia existem muitos testes na Internet para te dizerem se você está sofrendo de depressão ou não. No entanto, a opção mais segura é sempre buscar a ajuda de um profissional, não brinque com a sua saúde. O que nós podemos te ajudar é dizer quais sintomas são mais comuns por quem é acometido pela doença, e a partir da sua identificação com a maioria deles, procurar por ajuda. O site TuaSaúde fez um compilado dos sintomas mais comuns:   Humor deprimido; Perda de interesse ou prazer para as atividades do dia-a-dia, que são persistentes e surgem em todos ou quase todos os dias; Perda ou ganho de peso acentuado sem estar em dieta; Aumento ou diminuição de apetite; Insônia ou excesso de sono; Agitação ou lentificação; Fadiga e perda de energia; Sentimento de inutilidade ou culpa excessiva ou inadequada; Indecisão ou capacidade diminuída de pensar ou concentrar-se; Pensamentos de morte recorrentes, vontade de morrer, assim como tentativa ou planejamento de suicídio. Se você possui, no mínimo, de 3 à 4 dos sintomas citados acima, procure a ajuda de um profissional. Não importa se você é um idoso ou identificou estes sintomas em uma criança, a depressão não tem idade. E se você possui casos da doença na família, também é bom ficar em alerta. Não deixe para lá, a sua vida vale muito. O que causa a depressão? Também conhecida por transtorno depressivo maior, a depressão é uma doença psiquiátrica crônica que provoca alterações muito fortes de humor e em casos mais sérios, até mesmo pensamentos suicidas. São vários os motivos que podem causar a doença, mas basicamente, ela se trata de uma disfunção bioquímica no cérebro. Fatores genéticos têm muito a ver com isto, já que foi observado que pessoas com predisposição genética reagem de forma diferente a gatilhos que podem causar crises. Sendo estes, traumas, estresse intensivo, uso de alguns remédios e outros.  Qual a diferença entre tristeza e depressão? Todos nós ficamos tristes às vezes, não estamos livres disto. No entanto, a tristeza sempre vem com um motivo. E por mais que demore um pouco, ela é passageira. A depressão não. Por ser uma doença psiquiátrica, não importa o quão feliz você seja, quanto dinheiro você tenha, o quão realizado você seja nos seus âmbitos profissional e familiar, nada disso será o suficiente. Porque a depressão é uma tristeza profunda e muitas vezes sem motivo. Como ajudar alguém com depressão? Ajudar quem precisa é muito importante, e o primeiro passo é ter empatia. Ninguém fica doente porque quer, e ninguém quer permanecer naquele estado. Então, entenda que a pessoa quer melhorar, mas dificilmente ela irá conseguir sozinha.  Não diga para alguém que tem depressão que é frescura ela dizer que não consegue levantar da cama, você não diria para alguém com a perna quebrada para tentar correr. Não é porque você não vê a doença, que ela não existe. Demonstre o seu apoio e mostre que você está ali.  Se você identificou vários dos sintomas que citamos acima em uma pessoa, incentive ela a procurar ajuda médica. Depressão é uma doença séria e que precisa de tratamento. Como funciona o tratamento da depressão? Infelizmente, a depressão ainda não tem cura. Mas isso não é motivo para desespero, pois ela possui tratamento. E com a doença controlada, você consegue seguir com sua vida normalmente. Os tratamentos mais comuns consistem em psicoterapia e antidepressivos. Mas como já falamos, nem o diagnóstico nem o tratamento podem ser feitos sem acompanhamento médico, procure um profissional. Quais as formas de prevenir a depressão? É importante que você saiba o seu histórico familiar de doenças, pois se você possui uma predisposição a ter depressão, o cuidado deve ser maior. Coisas simples como manter uma alimentação saudável, fazer exercícios físicos regularmente e cuidar da sua saúde física e mental é tudo que você pode fazer para evitar a doença. Mas se você já foi diagnosticado, não se preocupe, com ajuda e esperança vai ficar tudo bem.

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Setembro Amarelo: Vamos prevenir o suicídio?

Iniciamos o mês de setembro e com ele, iniciamos uma campanha muito importante, o setembro amarelo. Esta campanha é sobre utilizar de um mês para dar visibilidade para um problema que acontece todos os dias e que é muito sério. E não é apenas em setembro, a empatia deve acontecer durante todo o ano. Nós precisamos nos colocar no lugar do outro e tentar ajudar. Vamos conhecer mais sobre a campanha? O que é o setembro amarelo? Iniciada em 2015 pelo CVV (Centro de Valorização da Vida), CFM (Conselho Federal de Medicina) e pela ABP (Associação Brasileira de Psiquiatria), o setembro amarelo é uma campanha brasileira de prevenção ao suicídio. Ele tem como proposta associar o mês e a cor ao Dia Mundial da Prevenção ao Suicídio, que é o dia 10 de setembro, dando mais visibilidade ao movimento e trazendo atenção a esta causa que é tão importante. Achamos no site Minuto Saudável a origem da cor, vamos descobrir? A cor amarela é usada para representar o mês da prevenção do suicídio por causa de Dale Emme e Darlene Emme. Em 1994, Mike Emme, filho do casal, com apenas 17 anos, deu fim a sua vida. Mike era conhecido por sua personalidade caridosa e por sua habilidade mecânica. Restaurou um Mustang 68 e o pintou de amarelo. Mike amava aquele carro e por causa dele começou a ser conhecido como “Mustang Mike”. No dia do funeral dele, uma cesta de cartões com fitas amarelas presas a eles estavam disponíveis para quem quisesse pegá-los. Os 500 cartões e fitas foram feitos pelos amigos de Mike e possuíam uma mensagem: Se você precisar, peça ajuda. Os cartões se espalharam pelos Estados Unidos e a fita amarela foi escolhida como símbolo do programa que incentiva aqueles que têm pensamentos suicidas a buscar ajuda.  Em 2003 a OMS instituiu o dia 10 de setembro para ser o Dia Mundial da Prevenção do Suicídio. E o amarelo do mustang de Mike é a cor escolhida para representar este sentimento. A campanha do Setembro Amarelo possui um site oficial com todas as principais informações sobre o projeto para quem se interessar saber mais. Alguns dados alarmantes sobre o suicídio É difícil e doloroso falar sobre isto, ainda mais quando se vê em números a comprovação de um caso tão sério. Mas é preciso acabar com os tabus e falar sobre. Hoje, 32 brasileiros se suicidam diariamente. No mundo, ocorre uma morte a cada 40 segundos. Aproximadamente 1 milhão de pessoas se matam a cada ano. Só no Brasil, o suicídio é a quarta causa mais comum de morte entre os jovens. E ainda sabemos que os números são muito maiores do que isto, pois a subnotificação é reconhecida. Além disso, os especialistas estimam que o total de tentativas supere o de suicídios em pelo menos dez vezes. Estes números são a comprovação de que este problema existe, não podemos fechar os olhos para o que está acontecendo. Precisamos agir e fazer tudo que está ao nosso alcance. Como identificar quem precisa de ajuda? Como já citamos acima, o site oficial da Campanha Setembro Amarelo possui também uma aba sobre prevenção, dando várias dicas de como identificar que alguém está precisando da sua ajuda.  O suicídio é complexo, é algo difícil de lidar, é claro. Porém, existem alguns sinais em específico que a pessoa pode dar como alerta de uma necessidade de ajuda. Sintomas como isolamento, mudanças marcantes de hábitos, perda de interesse por atividades de que gostava, descuido com aparência, piora do desempenho na escola ou no trabalho, alterações no sono e no apetite, frases como “preferia estar morto” ou “quero desaparecer” podem indicar necessidade de ajuda. De acordo com a OMS (Organização Mundial da Saúde), nove em cada dez mortes por suicídio podem ser evitadas. Isto é uma prova de que a nossa ajuda e a nossa empatia vale muito. Se percebemos alguém precisando de ajuda, temos em nossas mãos a chance de salvar a vida daquela pessoa. Como ajudar quem está sofrendo? Doenças psicológicas são extremamente sérias e tão importantes quanto qualquer doença física. Não tem como esperar passar sozinho como um resfriado. O ato mais seguro a se fazer é buscar ajuda profissional. Obviamente, existem diversas formas de medicina alternativa e outros meios que podem ajudar você a melhorar, toda tentativa é válida. Mas nada disso substitui a ajuda de um profissional na área que saberá qual a melhor opção de tratamento para o seu caso. No entanto, nós sabemos que a ajuda profissional exige um valor a ser reembolsado. E que talvez você não possua condições financeiras para tal. E que nem sempre você conseguirá ajuda a tempo pelo sistema público de saúde. Por isto, o site oficial do Setembro Amarelo possui uma aba chamada “Quer conversar?”, clicando nela você é direcionado para um fórum do Centro de Valorização da Vida. Nele você pode pedir ajuda gratuitamente de um profissional da forma que for melhor para você, seja por ligação, chat, e-mail ou até mesmo ao vivo. Se você se sente desanimado, sem vontade de fazer as coisas que costumava gostar e com outros dos sintomas que citamos, procure ajuda. Sua vida vale muito.

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dia da mulher

Conheça a história por trás do Dia da Mulher

O Dia Internacional da Mulher tem muitos significados, bem mais do que imaginamos, vai muito além de entregar flores e chocolates um dia por ano, não é sobre mensagens de carinho e bichinhos de pelúcia. Se trata de resistência, luta e resiliência todos os dias, sua função é relembrar todos os anos os direitos conquistados politicamente e socialmente pelas mulheres e não deixar esquecer sobre o que ainda deve ser melhorado. Mulheres por todo o mundo comemoram esse dia como um momento de liberdade, como um dia especial para chamar a atenção para as necessidades de igualdade no mercado de trabalho, no ambiente familiar e em todos os aspectos de suas vidas, algo que as mulheres continuam buscando, conquistar cada vez mais seu espaço, sem desigualdades. Onde surgiu? Há controvérsias em relação à origem da data, mas o que se sabe de certeza é que ela veio de um conjunto de manifestações pelos Estados Unidos e pela Europa, lideradas pelas mulheres em função das suas condições precárias de trabalho e falta de direitos. Um dos mais famosos ocorreu em 1857, em Nova Iorque (EUA), quando trabalhadoras de uma fábrica têxtil foram reivindicar seus direitos básicos e foram reprimidas de forma violenta e injusta pelos policiais, muitas sendo pisoteadas e agredidas. Mais para frente, em 1909, também em Nova Iorque (EUA), mulheres que trabalhavam na fábrica de camisetas Triangle Shirtwaist Company, reivindicavam por algo que pareceria óbvio nos dias de hoje, elas protestavam por salários dignos e horários de trabalho justos. E para isso, ocuparam a fábrica em que trabalhavam. Mas não contavam que o patrão iria trancá-las lá dentro e colocar fogo na fábrica, matando 129 funcionárias. Em homenagem a todas as vítimas, não só desses crimes, mas das que sofrem todos os dias, foi criado o Dia Internacional da Mulher, reconhecido em alguns países até mesmo como um feriado, e em lugares como China e Nepal, um dia de descanso apenas para as mulheres. A evolução do significado deste dia As mulheres não pedem muito além de respeito e igualdade, valorização em seus papéis. Nos dias de hoje, esse dia é lembrado para fixar a igualdade de gêneros em protestos pelo mundo todo. Ainda que tenham adquirido o direito ao voto e cargas salariais justas, seguem ganhando menos que os homens nos seus empregos, mesmo com diversas pesquisas mostrando que mulheres terminam a faculdade com notas melhores. A caminhada para um mundo justo e igualitário é longo, mas com todos juntos por um único propósito tudo se torna mais fácil. Um feliz dia internacional da mulher a todas, pois vocês são essenciais para tudo ocorrer melhor.

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60 mil alunos voltaram às aulas na rede Instituto Mix de Profissões

O ano de 2019 promete grandes novidades na rede IM que já está a todo vapor no mês de janeiro. As unidades de todo o Brasil voltaram às aulas e estão atendendo nossos alunos e colaboradores normalmente. Novos cursos, métodos de ensino e muitas surpresas vão ser implantados ao longo dos meses nas áreas da Saúde, Administração, Beleza, Construção Civil, IM Maker, Gastronomia, Idiomas, Moda e Tecnologia. “Um novo ano traz consigo um convite para que renovemos os nossos compromissos, nossas metas e, especialmente, nossos sonhos. Neste retorno às aulas, que possamos continuar focados nas razões pelas quais tomamos a decisão de iniciar a nossa qualificação, para que, ao concluir o curso escolhido, possamos colher os frutos do nosso esforço”, mensagem do nosso Gerente de Operações, Júnior Freitas. “O seu mundo de possibilidades” A rede Instituto Mix de Profissões já formou mais de 600 mil profissionais desde a sua fundação, em praticamente todos os estados brasileiros, ajudando a transformar vidas por meio do ensino profissionalizante. E para comemorar a conquista de nossos alunos a empresa lançou essa semana a sua mais nova campanha. “Ao trazermos a ideia de presente, estar e viver, apresentamos a campanha com experiências para os alunos que voltaram às aulas e irão sentir, interagir e descobrir com as tecnologias atuais. Em 2019, queremos trazer o conceito de que no IM o aluno terá muitos caminhos para o próprio futuro, com tecnologia e as melhores opções para se destacar no mercado de trabalho, o aluno irá descobrir “O Seu Mundo de Possibilidades” , enfatiza um dos responsáveis pelo setor de Marketing da rede IM, Ricardo Dal Pont.

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